Apa itu Sakit Maag?

Maag atau lambung dalam bahasa Indonesia, merupakan salah satu bagian dari rangkaian saluran pencernaan. Setelah melewati kerongkongan (esofagus), makanan pertama-tama masuk ke lambung. Lambung ini pula yang bertugas memberi sinyal kalau perut sudah lapar atau sudah kenyang, melalui rangkaian serabut saraf.

Ujung saraf yang berada di lambung akan memicu sinyal lapar jika kadar asam lambung sudah mulai meningkat. Asam lambung itu sendiri merupakan unsur yang secara normal dihasilkan lambung, dan digunakan untuk memudahkan makanan yang masuk dicerna oleh ensim-ensim lambung. Rasa lapar itu ditandai oleh perut yang terasa perih. Tetapi jika rasa perih datang pada saat yang tidak tepat (bukan saat menjelang makan), atau terasa berlebihan, atau terlalu sering datang, maka biasanya orang cenderung menyatakan bahwa dirinya sakit maag.

Lambung itu sendiri secara garis besar dibagi dalam tiga bagian anatomis, yaitu bagian puncak (fundus), bagian kantung atau badan, dan bagian pintu menuju usus (antrum). Tiap bagian mempunyai tugas yang berbeda-beda. Bagian fundus bertugas menghasilkan bahan pembuat vitamin B12, kemudian bagian badan menghasilkan asam lambung serta ensim, dan bagian atrum menghasilkan zat yang disebut sebagai gastrin.

Penyebab sakit lambung

Sakit lambung pada umumnya terjadi:

Pantangan Makanan Penderita Maag

Gastritis atau lebih lazim kita menyebutnya sebagai penyakit maag merupakan penyakit yang sangat mengganggu aktivitas dan bila tidak ditangani dengan baik dapat juga berakibat fatal. Biasanya penyakit maag terjadi pada orang-orang yang mempunyai pola makan tidak teratur, suka makanan yang asam, merangsang produksi asam lambung, atau makanan/obat-obatan yang bisa mengiritasi lambung. Beberapa infeksi mikroorganisme juga dapat menyebabkan terjadinya maag. Bagaimana gejalanya? Apa saja penyebabnya? Dan makanan seperti apa yang musti dihindari? Mari kita bahas satu persatu...

Gejala-gejala sakit maag selain nyeri di daerah ulu hati adalah mual, muntah, lemas, kembung dan terasa sesak, nafsu makan menurun, wajah pucat, suhu badan naik, keluar keringat dingin, pusing, atau selalu bersendawa. Dan pada kondisi yang lebih parah, bisa muntah darah.

Penyebab asam lambung tinggi? Antara lain :

- Aktivitas padat sehingga telat makan

- Stress yang tinggi, yang berimbas pada produksi asam lambung berlebih

- Makanan dan minuman yang memicu tingginya sekresi asam lambung, seperti makanan dan minuman dengan rasa asam, pedas, kecut, berkafein tinggi, mengandung vitamin C dosis tinggi, termasuk buah-buahan.

Makanan yang Aman bagi Penderita Maag

Jika Anda dinyatakan positif menderita sakit maag, sebaiknya kenali jenis-jenis makanan yang tidak mengganggu maag Anda. Kuncinya, makanlah dalam posrsi kecil dengan frekuensi yang sering. Dalam buku �50 Ways to Relieve Heartburn, Reflux, and Ulcers�, M. Sara Rosenthal menyarankan penderita maag untuk mempertimbangkan makanan yang dapat mengurangi serangan nyeri lambung, seperti kentang, pisang, brokoli, dan bubur. Selain dapat menetralisir asam lambung, makanan tersebut juga dapat memberi rasa kenyang yang lebih lama.

Kentang adalah sumber karbohidrat yang baik dan mampu memberikan rasa kenyang yang cukup lama. Bubur kentang atau jus kentang yang bersifat basa di pagi hari bermanfaat untuk menetralisir asam lambung sebelum Anda menyantap makanan lain.

Pisang Masak adalah salah satu jenis buah-buahan yang mengandung kalium, selain melon, pepaya dan tomat. Kalium yang dikandung dalam buah-buahan tersebut bermanfaat menyeimbangkan pH (derajat keasaman) di dalam lambung. Pisang juga mampu memberi rasa kenyang sehingga amat baik dikonsumsi di antara waktu makan. Selain itu, pisang juga kaya akan potasium yang mampu menormalkan peningkatan tekanan darah akibat serangan stres.

Pisaang untuk Kesehatan

Berikut ini adalah beberapa makanan dan minuman yang terbuat dari pisang yang baik dikonsumsi untuk kesehatan

1. Bubur Pisang 

Bubur pisang biasanya dikonsumsi oleh bayi dan balita. Mengapa? Karena Pisang digunakan sebagai makanan untuk merawat pencernaan karena texturnya yang lembut dan halus. Ini adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stress.  Pisang juga mampu menetralkan asam lambung dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam lambung. Itu lah sebabnya mengapa para ibu memberikan bubur pisang untuk si buah hati nya, karena pisang sangat baik untuk pencernaan si bayi.

2. Jus Pisang  

Jika teman-teman mempunyai penyakit maag, jus pisang ini sangat baik untuk dikonsumsi. Karena pisang mengandung kadar pektin yang tinggi yang sanggup untuk melindungi selaput lendir lambung dari pengaruh asam lambung.

Daging pisang yang lembut juga bermanfaat dalam mengobati penyakit radang usus. Kandungan serat, lemak dan minyak didalamnya ampuh melindungi dinding lambung dan usus sehingga berfungsi sebagai lapisan antiradang.

Selain itu, kandungan zar besi yang dimiliki pisang cukup baik dikonsumsi oleh penderita anemia. Pisang juga mengandung potasium yang dapat membantu jantung bedetak lebih teratur karena ia menstabilkan pasokan oksigen ke bagian otak.

Kaliumnya juga dapat membantu menyeimbangkan cairan tubuh, menormalkan tekanan darah, serta meningkatkan kinerja otot. Masih ada lagi, jus pisang juga dapat mencegah panas dalam lho! Pada penyakit ini, jus pisang akan menetralkan refluks asam hidrokolik yang terasa di bagian belakang tenggorokan, selain itu jus pisang membantu menekan bagian perut yang masuk ke rongga dada agar bisa kembali ke posisi semula. Sejauh ini, pencegahan rasa panas dalam perut bisa diperoleh dari beberapa mineral dalam pisang, khususnya potassium, yang bisa memperkuat LES (Lower Esophagael Sphincter) dengan cara meningkatkan kontraksi otot lebih sering.

3. Susu Pisang  

Untuk apa kita harus mengkonsumsi susu pisang? Ternyata susu pisang ini mengandung khasiat tersendiri yaitu untuk menetralisir racun seperti logam atau timah yang mungkin terkandung dalam makanan. Selain itu juga untuk mencegah resiko terjadinya kanker kolon atau kanker usus.

Bagaimakah cara memilih pisang yang baik? 

Sebaiknya teman-teman memilih pisang yang sudah tua tetapi dalam kondisi yang segar dan sisi kulit penuh, serta bentuknya tidak pipih. Jangan sampai teman-teman memilih pisang yang kulitnya ada bintik hitam atau coklatnya ya. Kemudian simpan pisang tersebut dalam lemari es dengan suhu 13,3 derajat C dan kelembapan 85-90%. Jangan biarkan kulit buah tergores karena akan memacu kerusakan lebih cepat. Bila ingin menyimpan pisang yang tak segera dimakan, pilih pisang yang tak terlalu matang untuk menghindari pisang tersebut menjadi busuk.

Semoga bermanfaat :)

Khasiat Pisang

1. Pisang Sebagai Sumber Tenaga

Pisang dapat dicerna dengan mudah, sehingga gula yang terdapat didalamnya akan diubah menjadi sumber tenaga yang baik untuk pembentukan tubuh, kerja otot dan juga sangat bagus untuk menghilangkan lelah.

2. Pisang untuk Penderita Anemia

Kandungan zat besi yang cukup tinggi pada pisang, dapat menstimulasi produksi hemoglobin dalam darah bagi penderita anemia. Dua buah pisang sehari, sangat baik untuk penderita anemia. Sekiranya apabila penderita anemia mengkonsumsi pisang, dapat meminimalisir kekurangan jumlah hemoglobin pada darah.

3. Pisang untuk Penderita Sakit Maag

Sebagai buah yang dapat dikonsumsi langsung, pisang tak membuat iritasi atau kerusakan usus bagi penderita maag. Buah ini sering digunakan untuk melawan penyakit usus, sebab teksturnya lembut.

Pisang juga dapat menetralkan kelebihan asam lambung dan melapisi perut sehingga mampu mengurangi iritasi. Bagi yang mengalami penyakit usus atau kolik akibat asam lambung, Anda dapat mengkonsumsinya dengan di campur pada segelas susu cair.

4. Pisang untuk Ibu Hamil

Wanita yang tengah hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang, karena mengandung asam folat tinggi yang penting bagi kesempurnaan janin, pembentukan sel-sel baru dan mencegah terjadi cacat bawaan.

Sebuah pisang matang, akan mengandung sekitar 85-100 kalori. Sehingga dengan memakan dua pisang segar, kebutuhan asam folat yang sekitar 58 mikrogram dapat terpenuhi. Di samping itu pisang akan membantu menjaga kadar gula darah yang dapat mengurangi morning sick, sehingga pisang sangat baik untuk cemilan ibu hamil.

Mengapa Pisang???

Di situs ini, saya akan mencoba menjawab perntanyaan tersebut. Berdasarkan salah satu buku yang saya jadikan sebagai referensi untuk membuat artikel ini, satu buah pisang besar mengandung 11 mg kalium, 35 mg fosfor, 1 mg zat besi, 503 mg potasium, 260 IU vitamin A, 1 mg niasin, dan 14 mg vitamin C. Pisang juga mengandung kromiun, mikronutrisi yang berfungsi mendorong aktivasi enzim dalam metabolisme glukosa guna menghasilkan energi, sintesis asam lemak dan kolesterol. Nilai energi buah pisang yaitu sekitar 136 kalori untuk setiap 100 gram, yang secara keseluruhan berasal dari karbohidrat.
 

Nilai energi pisang ternyata dua kali lipat lebih tinggi daripada buah apel. Mengapa demikian? Karena apel dengan berat sama yaitu 100 gram hanya mengandung 54 kalori. Perbedaannya jauh sekali bukan? Dengan demikian, pisang tergolong dalam jenis buah-buahan yang sangat bergizi karena mengandung dan menyediakan energi yang cukup tinggi bila dibandingkan dengan buah-buahan yang lain.

Q :Lalu, mengapa para atlet senang mengkonsumsi buah pisang?

Fakta Unik Tentang Pisang

1. Pohon Pisang Hanya Berbuah Sekali, Kemudian Mati

Pohon pisang atau herbal hanya tumbuh satu tandan pisang dan kemudian pohon itu akan mati. Akan tetapi, pohon itu dapat tumbuh menciptakan tunas-tunas baru atau yang biasa dikenal dengan tanaman bayi yang sebelum akhirnya akan mati. Siklus ini akan berlangsung selama sepuluh tahun, dan kemudian organisme tertentu yang mati.

2. Pohon Pisang Sebenarnya Bukan Pohon

Pohon itu sebenarnya adalah herbal yang menyamar sebagai pohon. Sebuah herbal yang besar. Mencoba menjadi pohon kelapa.

3. Pisang Merupakan Makanan Pokok Penting

Tidak mengejutkan bagi pisang untuk menjadi buah yang paling populer, tetapi berada pada peringkat keempat sebagai makanan pokok, itu sangat mengejutkan (setelah gandum, beras, dan jagung). Di beberapa daerah, buah pisang dimakan untuk 70% dari konsumsi makanan.

Asal Usul Buah Pisang

Tahukan kalian? Ternyata buah Pisang ditemukan oleh manusia sekitar tahun 5000 SM. Manusia pada zaman itu sangkat picky dalam memilih makanan dan mereka tidak menyukai biji. Jadi, mereka membuat tumbuhan hibrid dan pada akhirnya mereka berhasil membuat tumbuhan buah tanpa biji. Walaupun masih terdapat biji-biji kecil di dalam buah pisang, namun mereka tidak peduli dan mereka sangat menyukai buah tersebut.

Manusia telah mengonsumsi pisang sejak zaman dahulu kala. Kata pisang itu sendiri berasal dari bahasa Arab, yaitu maus yang oleh Linneus dimasukkan ke dalam keluarga Musaceae, untuk memberikan penghargaan kepada Antonius Musa, yaitu seorang dokter pribadi kaisar Romawi (Octaviani Agustinus) yang menganjurkan untuk memakan pisang. Itulah sebabnya dalam bahasa latin, pisang disebut sebagai Musa paradisiaca .

Menurut sejarah, pisang berasal dari Asia Tenggara yang oleh para penyebar agama Islam disebarkan ke Afrika Barat, Amerika Selatan dan Amerika Tengah. Selanjutnya pisang menyebar ke seluruh dunia, meliputi daerah tropis dan subtropis. Negara-negara penghasil pisang yang terkenal di antaranya adalah: Brasilia, Filipina, Panama, Honduras, India, Equador, Thailand, Karibia, Columbia, Mexico, Venezuela, dan Hawai. Indonesia merupakan negara penghasil pisang nomor empat di dunia. Wow!

Satu Untuk Semua, Semua Untuk VIP B

Jakarta Intensive Learning Center (JILC) dengan motto “MASTER OF CREATIVE SOLUTION”. Yuuuppss itulah tempat dimana aku dapat menemukan sahabat bukan sekedar teman. Berawal dari pertemuan di sebuah kelas yang tak begitu besar untuk pertemuan ini. Kelas yang merupakan kelas “TER-GILAAA” menurut para tentor hehehe. Sampai-sampai tentor malaaass masuk dikelas ta kodong hiks-___-. Bemana nda gilaa, karna PAnya juga gila (Maaf Kak Mery).  Yaaah walaupun di cap sebagai kelas “TER-GILAA” namun tak menghentikan kami untuk terus berperilaku seperti orang gila :) *ngek.

Foto Keluarga VIP B JILC CENDRAWASIH

JILC telah mempertemukan ku dengan berbagai orang “ANEH” hehehe tapi tetap ASIIIK di ajak nge-gaul hahahah :D. Orang-orang aneh itu berasal dari Sekolah Menengah Atas yang berbeda-beda dan dengan berbagai karakter yang berbeda-beda pula. Di kelas yang tak begitu besar dan disebut VIP B, banyak skaaaali Unforgettable Experience mulai dari bikin onar sama-sama, makan somay, coklat, gorengan, dan makan nasi goreng dalam kelas, sampai belajar materi SNMPTN juga sama-sama (barusanna sede’ belajar hahaha). Kami dipertemukan setiap 3 hari dalam seminggu, yaitu selasa, kamis, dan sabtu selama 2 jam setengah. Dengan materi:

              

            Selasa   : Biologi diajar sama K’Asry

Kimia diajar sama K’Mery (PA ta’ yang paling baik)

      Kamis    : Fisika diajar sama K’Syamsul

  Bhs. Inggris diajar sama K’Rere’ (tapi tobat-tobat mi na ajar ki)

      Sabtu    : Matematika diajar sama K’Idha Manieezzztt

  Bhs. Indonesia diajar sama K’Ruru’ (tentor terbaik tawwa)

Itulah schedule kami dalam 3 hari. Tujuan ta’ semua les yaitu untuk belajar pasti toh? Tapi ini deeh pergi ma’gossiip hahahaha :D (Biasami anak SMA). Tapi, biasa juga insaf ki semua, tergantung tentor ji itu, klw tentornya bias taklukkan ki, seperti K’Ruru’, pasti tenang jki. Tentor yang paling kasian itu K’ Mery kodooong L. Nda pernah jalan materinya. Apalagi semenjak maumi NIKAH sama “Bankers” *Eh uuppss keceplosan hehehe. Deehh selalunya diganggui kodong L. Tapi, hebat ki K’ Mery, tahan banting mi hahhaa.

Oh iya, saya jelaskan mi deh nama-namanya siswa VIP B yang suka bikin onar dikelas :)

Pertama dan yang paling utama yaitu ALMI KARTIKA DEWI. Biasa dipanggil ALMI. Siswi SMA Negeri 2 Makassar. Ini mi ini paling gehoool dikelas :), paling lucu dan paling banyak goyangnya. Astagaaaa baru ka dapat orang seperti Almi hahaha. Unik sekali orangnya. Ada beberapa tentor yang nda bisa taklukkan ki ini anak. Yang dibikin Almi biasa klo pas belajar toh, sms-an ji sama M**** #eh uupss keceplosan hehehe :). Cita-citanya Almi mau jadi PSIKOLOG, mau lanjut kuliah di PSIKOLOGI UNHAS. Semoga berhasil nah kawaaan JAmiin semoga pasien mu nda jadi tambah gila hehehehe *juskid.

Aku dan Mereka

ALMIGHTY ACES XII IPA 1

VIP B JILC CENDRAWASIH

PASKIBRA SMA NEGERI 17 MAKASSAR

Bocah Jenius Lulus Kuliah di Usia 11 Tahun

LOS ANGELES - Moshe Kai Cavalin membuat semua orang terkagum-kagum. Bocah berusia 11 tahun itu lulus kuliah dari East Los Angeles College, Jumat (5/6) dengan IPK sempurna 4,0.

Kendati demikian Moshe enggan disebut jenius. “Saya menganggap diriku anak biasa yang belajar keras dan melakukan yang terbaik,” kata putra seorang ibu Taiwan dan ayah Israel tersebut kepada MSNBC, Sabtu (6/6).

Ketika Moshe mulai kuliah di usia 8 tahun, dia adalah siswa termuda di kelasnya. Namun, dia mampu memberikan les privat kepada teman-teman sekelasnya yang berusia 19 hingga 20 tahun dalam mata pelajaran matematika dan fisika.

Bocah itu juga mahir seni beladiri. Ia memenangkan sejumlah kejuaraan seni berperang. Tokoh idolanya adalah Albert Einstein dan Bruce Lee. Selanjutnya ia ingin belajar menyelam, menuluis buku tentang anak-anak dan kiat sukses di sekolah. Moshe mengaku tidak tertarik dengan video game karena permainan itu dianggap tidak memberi keuntungan bagi umat manusia.

Ibu Moshe, Sandy Chien, mengatakan putranya menunjukkan bakat luar biasa di usia dua tahun. Dia belajar sangat cepat dan suka menonton TV dan membaca buku anak-anak. Chien yang lulusan master administrasi bisnis kemudian memutuskan keluar dari pekerjaan untuk mengajar anaknya sendiri.

“Saya mencoba mensekolahkan anak saya ke sekolah dasar, tetapi dia belajar terlalu cepat dan dia sering tidak menemukan apa-apa untuk dikerjakan di kelas. Saya kemudian memutuskan mengajarinya di rumah,” kata Chien.

17 17 17 dan 17

yeyeyeee 17 ^_^

"Angka 17 sangat berbeda dan mempunyai arti yang sangat penting, baik secara individu, bangsa dan agama, yaitu umur 17 tahun untuk anak remaja, tanggal 17 Agustus untuk bangsa Indonesia dan 17 Ramadhan untuk agama Islam, tanggal 17 untuk hari kelahiran ku, umur ku yang 17 pada 2011 yang lalu, dan 17 untuk sekolah ku yg tercinta".

Jika kita melihat, menulis atau membaca angka 17 itu memang terasa sama saja dengan angka-angka lain yang terdiri dari angka satu dan angka tujuh, itu kalau kita melihat, menulis atau membaca begitu saja dan tanpa kita mengkaitkan dengan berbagai kejadian-kejadian yang terjadi kejadian sekeliling kita. Tetapi pada saat angka 17 itu kita kaitkan dengan kejadian-kejadian individu, bangsa dan agama, maka kita akan menemukan berbagai kejadian-kejadian besar yang patut kita catat sebagai salah satu sejarah yang tak bisa kita lupakan begitu saja. Kenapa angka 17 itu unik dan kenapa patut kita rayakan serta tidak boleh kita lupakan begitu saja? Jawabannya tentu mempunyai keunikan karena angka 17 itu baru unik jika kita kaitkan dengan kejadian individu, bangsa dan agama.

8 Fakta Unik Soal Tangisan

Wanita menangis. Hikss -_-

VIVAnews - Menangis lazim digunakan sebagai cara untuk mengungkapkan emosi. Pandangan umum sering menyebut bahwa wanita adalah makhluk yang paling emosional dan paling banyak meneteskan air mata.

Tangisan umumnya untuk menunjukkan suasana hati yang buruk meskipun pada keadaan tertentu, juga mengungkapkan perasaan bahagia. Berbagai penelitian soal menangis membuahkan delapan fakta unik, seperti dikutip dari situs Fit Sugar dan C-Health.com:

1. Sebanyak 85 persen wanita dan 73 persen pria mengaku amarah dan kesedihannya berkurang setelah menangis. Selain itu, air mata emosional memiliki komposisi kimia yang berbeda dari air mata yang disebabkan oleh iritasi, seperti karena mengiris bawang.